Malteada Helada


 

 

 

 

Preparación


Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que se obtenga un líquido espumoso.

Servir inmediatamente.

Total de calorías por porción: 109

Carbohidratos: 13 gramos

Sodio: 24 miligramos

Potasio: 255 miligramos

Grasa: 3 gramos

Proteínas: 6 gramos

Fibra: <1 gramo

Fósforo: 75 miligramos

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Ingredientes

2 tazas de tofu suave

3 tazas de hielo

2 cucharadas de café en polvo o te verde en polvo

2 cucharaditas de extracto de vainilla

2 cucharada de sirope de arroz ó maíz